健身甩绳 粗绳

名称：体能训练绳 格斗力量绳 攀爬绳 健身甩绳 锻炼绳

英文名字：Power Training Rope 力量绳

                 Workout Ropes  锻炼绳

使用方法：（甩、抖、罗旋转、攀爬、抛……）

材质：绳体：尼龙 高强工业涤纶丝（防腐 耐磨 抗老化 柔顺 重垂）

          两边绳头包裹物：聚乙烯热缩管（能更好的抓力和放松散）

颜色：一般为黑色，白色夹彩线，黄色（麻绳）

常用规格：38mm，50mm

大粗绳抖动训练是高级体能训练中的必备项目，它在抖动的过程中由于方向节奏，方式和波形不同，全身各个部分的体能都能做出强烈反应，对身体素质，健身强体，塑造良好体型有着非常好的锻炼作用。尤其在格斗训练中，对于出拳速度，力量和发力的提高有相当的助益，它还可以作为攀爬绳体能训练，是专业型体能使用者的佳选。

使用方法：将绳子中间固定在一个牢固的固定物体或者重物上，手持绳两头开始训